Емоційне вигорання. Як собі допомогти?
13 березня 2020 року на кафедрі мікробіології відбулося чергове засідання науково-практичного тренінгу “Актуальні питання мікробіології, вірусології, імунології та методики викладання мікробіологічних дисциплін”, який провела психотерапевт Христя Максимець. Учасники визначалися чи емоційне “вигорання” є вигадкою чи реальною загрозою. Як розпізнати та хто потрапляє у групу ризику – питання, що цікавило всіх.
Христя пояснила чому сучасні люди “вигорають” та чи варто замовчувати цю проблему. Розглянули як провести самодіагностику емоційного вигорання. Цікавою була практична частина, де учасники складали алгоритм самодопомоги та ділилися власним досвідом.
Наступні засідання тренінгу, у зв’язку з карантином, будуть організовані у дистанційному режимі.